Pois é, eu sumi de novoo, mas nem teve nada a ver com comida, foi pela escola que está muito fodaa.
Mas hoje eu percebi que se eu não me concentro em perder peso, acabo simplesmente ganhando-o. Eu engordeei.
Estou com 88 agora e MUITO assustada.
Mas eu vou conseguir porque começei a fazer parte do Rules of Skinny Group.
Vou seguir isso aqui:
Path On The Wrong Road: é uma Path para quem está acostumada a restrição de calorias e deseja uma rápida perda de peso. Atenção: se você costuma ter compulsões, sente fraqueza ou não está habituada, não comece por essa Path!!
Hell Week:
- de 500 a 1000 calorias diárias
- 40min de exercícios diários, 3 vezes na semana
Níveis: 4 níveis
Hell Week:
- de 500 a 1000 calorias diárias
- 40min de exercícios diários, 3 vezes na semana
Níveis: 4 níveis
Depois eu posto 0os niveeis, mas amanhã vou começar a Hell Week. Tenho certeza de que vou conseguir.
Vou consumir 1000 calorias diárias no máximo, e comer de maneira saudavel, sem frituras, e doces...
Eu vou conseguir, e espero que na próxima sexta eu esteja com 84Kg.
Boa sorte para mim, e eu posto mais amanhã. depois que voltar da academia.
beeijoo e se cuidem.
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